Ne vous laissez plus envahir par le stress et découvrez la technique ancestrale du Shiatsu à l'Atelier du Grenier !
Catherine, fondatrice d'Histoires d'Empreintes, vous guide vers ce moment de détente et vous apprend à lâcher prise.
Le shiatsu est une discipline japonaise qui signifie pression (Atsu) des doigts (Shi). Les pressions sont exercées le long des trajets des méridiens et, sur des points spécifiques définis par la médecine traditionnelle chinoise.
Cette pratique manuelle considère que le corps et l’esprit ne font qu’un. Il s’agit d’une approche globale de l’individu visant à stimuler l’organisme et agir simultanément sur les plans physiques, psychiques et émotionnels de la personne.
Il s’agit d’harmoniser les énergies de la personne pour soulager et réduire les douleurs physiques et émotionnelles grâce aux pressions exercées sur tout le corps associées à une respiration rythmée. Chaque mois, différentes parties du corps seront à l'honneur pour cette séance d'1h30.
​
Minimum 2 participants requis, venir accompagné de son oreiller !!
​
Pour retrouver Catherine en dehors de l'Atelier :
​
histoires_d_empreintes
Shiatsu-Histoire d'Empreintes
SHIATSU
3..2..1..brodez ! Lors de cet atelier, Claire, fondatrice de l'Atelier poulpe et véritable passionnée, vous apprendra les bases de la broderie sur tambour et les différents points à utiliser quand on est novice en broderie.
Formée auprès de professionnels, elle vous apprendra à manier l'aiguille pour faire apparaître sur vos tambours, de jolis motifs.
Exigeante dans ses choix de tissus : eco-cert, de fabrication française et issus de récupération, les broderies de Claire s'inscrivent dans une une véritable démarche circulaire.
3h d'initiation conviviale parés de votre aiguille et votre tambour, en compagnie de Claire, qui adore partager ses connaissances, sont au programme de ce bel atelier !
Petit plus : vous repartez avec vos fils, l'enfile fils, votre tambour et sa petite pochette de transport !
Pour retrouver Claire en dehors de l'Atelier :
atelier_poulpe
Atelier Poulpe
BRODERIE SUR TAMBOUR
COUTURE
Surcyclez ! La reine de la couture à l'Atelier c'est Eliane, elle vous apprendra tout ce que vous devez savoir pour réutiliser des textiles dont vous ne voulez plus.
Qu'on le nomme "surcyclage" (en français) ou "upcycling" (en anglais), la démarche est la même : prolonger le cycle de vie d'un objet inutilisé. Le but étant d'offrir une nouvelle vie à un objet du quotidien.
Au programme, différentes réalisations en fonction des tissus récupérés pour les ateliers ! (Totebag, pochettes téléphones etc)
​
Petit plus : vous repartez avec votre création et si elle n'est pas terminée, vous revenez en atelier pour la finir, gratuitement !
Pour retrouver Eliane en dehors de l'Atelier :
les_creas_de_lilizou
Les tambouilles cosmétiques à l'Atelier du Grenier, c'est avec Noémie, fondatrice de Bio Belle Naturelle !
Noémie vous apprend à réaliser en fonction des mois, différents cosmétiques naturels et bio pour prendre soin de vous sainement et facilement !
Elle vous partagera également ses conseils et astuces pour une beauté raisonnée !
​
Petit plus : vous repartez avec le contenant réutilisable, votre fiche recette et votre cosmétique maison !
​
Pour retrouver Noémie en dehors de l'Atelier :
biobellenaturelle
biobellenaturelle
COSMETIQUE
Laura, naturopathe, vous fera découvrir au travers de différents ateliers thématiques, comment prendre soin de votre intérieur, vous partagera des recettes saines et alternatives pour améliorer la consommation de certains aliments et vous apprendra aussi comment renforcer votre organisme naturellement !
Durant ce moment d'échange et de partage, elle vous donnera tous ses bons conseils et vous effectuerez ensemble, en fonction de l'atelier, une activité en lien avec le thème abordé (bocal légumes lacto-fermentés, synergie huiles essentielles...)
Pour retrouver Laura en dehors de l'Atelier :
lauranaturerennes
L'aura Nature
NATUROPATHIE
Autour d'un thé, d'un café, venez échanger avec Soraya, véritable consomm'actrice, lors de notre café-débat thématique du moment !
Quelles solutions s'offrent à nous, à notre échelle pour mieux consommer et favoriser un avenir responsable ?
C'est ce dont il sera question lors de cet atelier convivial et interactif !
Pour retrouver Soraya en dehors de l'Atelier :
green_neela
Green_Neela
CAFE-DEBAT
Et si vous appreniez à vous faire du bien en faisant du beau ? c'est ce que Lucie, art-thérapeute, vous apportera !
L'art-thérapie exploite le pouvoir et les effets de l'Art. Vous pouvez vous découvrir, vous exprimer, développer votre Imaginaire, augmenter votre Créativité et contribuer à votre Mieux-être grâce au dessin, à la peinture, au collage, à la sculpture etc.
Vous prenez conscience de votre Subjectivité et de vos Qualités, ce qui participe à une meilleure estime de soi. La Réalisation et l'aboutissement d'un projet avec des objectifs contribuent à un Epanouissement et à un Développement personnel.
S'écouter est le premier pas vers la liberté...
Pour retrouver Lucie en dehors de l'Atelier :
Art Thérapie Aubree
ART-THERAPIE
L'art de bien manger ! nous on adore ça à l'Atelier ! Et c'est ce que Farahinano, diététicienne-nutritionniste, va proposer au sein de ses ateliers.
Bien manger, oui, mais comment finalement ?
Avons-nous réellement toutes les clés en main pour bien manger ?
Et bien manger, ça veut dire quoi ?
Manger ne se résume pas seulement à ce qu'il y a dans notre assiette, il s'agit d'un ensemble. Du transport à notre manière de consommer, du choix de nos producteurs aux produits sélectionnés, c'est un vrai voyage culinaire que vous propose Farahinano !
Préparez vos papilles, l'Atelier se transforme en cuisine !
Pour retrouver Farahinano en dehors de l'Atelier :
La création des différents contacts de Farahinano est en cours